為什麼我們需要體感推拿?
帶您了解為何你的身體都無法放鬆

『體感連結技術』中最重要的觀念,就『覺察自己』
我們的身體,是由精密的神經網與肌肉環環相扣,互相協調組織而成的精密儀器;而我們的生活,更是由一連串的動作與行為所組成。
即使只是舉手這個簡單的動作,也是藉由整條手臂、背部,以及腿部等全身的一連串牽動而成。

習慣使動作僵化,僵化使健康亮紅燈

當我們的身體習慣固定的生活模式以及行為後,容易在日復一日的累積下,逐漸讓身體僵化、妥協於這些習慣,進而漸漸忘記自己,還有其他可使用的關節、神經;除此之外,也會造成其他被過度使用的神經與關節痠痛、僵硬、不舒服。
狀況嚴重者,甚至會逐漸影響心理的健康,並堆積出難以排解的負面情緒。
例如:坐姿不良,導致腰酸背痛;固定的工作模式,養成職業傷害;長期身體不舒服,讓心理一直處於低氣壓,變得沒自信、易怒易失控等等。

體感推拿能幫助您什麼?

銘禮老師,在結合了物理治療、自身經驗、身心學教育、中醫推拿、中醫氣功、等的畢生所學後,終於整理出以實證為根基的『體感推拿』,並藉由這套方法,幫助自己解除全身緊繃狀態。
 

發掘

博士注意到,人體所做的每個動作,都會牽動到全身,然而有些動作一旦太久沒做、從沒做過,身體便會漸漸『習慣』,並忘記這些可使用的關節與彈性,導致身體僵化。

理解

人體在因為個人習慣,而使身體某些部位僵化後,還會進一步導致,其他部位為了彌補『被遺忘的部位』而過度使力,進而造成過勞、痠痛不適。
然而,當您不舒服時,現代的醫學,通常只會幫您舒緩疼痛、復健治療。
習慣若不改變,復發只是早晚問題。

覺察

費登奎斯教育,能透過觀察您的動作,找出造成您不適的使用習慣,並引導您進一步察覺出,身體在進行各動作時所造成的不適,以及改變動作後,所產生的變化,進而幫您修正出新習慣,來取代掉以往造成不適的舊有習慣。
透過不斷練習,幫您建立出新的生活方式。

駕馭

我們的生活,不應該受困於舊有的習慣、框架,以及無法根治的病痛之中。
找回適合自己的身體使用方式,才能從受困的身體與情緒中走出來,並為自己,建立能平衡身體與心理的生活默契。
才能真正為自己,打造燦爛無悔的生命旅途。