新竹 團體班

解除全身緊繃的四堂課-入門班(光復工研院區)

報名日期:2021.05.07~2021.06.07 開課日期:2021.06.08
 解除全身緊繃的四堂課-入門班(光復工研院區)



【課程介紹】
「身體不動不對,動得不對也不對,動對了,越動越好。」
來上體感連結課程,讓你越動越輕鬆,越動越好。

緊繃的身體該如何放鬆?這是一個很少人能回答問題,透過-體感連結課程-獨特設計,
將教導你用聰明方式來【解除身體多餘的力量】

本課程將在地板上躺著進行,教導你如何在解除一整天的工作疲勞,以及身體多餘緊繃感。
透過每週練習,你將發現你越動越好,身體越來越輕鬆,找回兒時使用身體的感動。


【課程內容】
本次課程內容,針對身體的大肌肉痠痛為主要目標,透過以下四堂課程練習,
解除全身緊繃,腰酸背痛,骨盆痠痛等常見問題。

             解除脊椎扭轉
     適合:脊椎側彎者,以及容易腰酸背痛者

            脊椎柔軟練習
                 適合: 身體相當緊繃,儲存相當多緊繃和壓力在身體裡的人

              改善髖關節柔軟度
     適合:對於蹲下有困難,或者髖關節太緊繃的人,例如:跑馬拉松,又或者久坐群族
        同時也是和健身有深蹲需求的人。有益於盤腿坐的人。  

              改善骨盆靈活度
     適合:產後婦女,又或者腰部容易緊繃,骨盆前傾痠痛者適合


【誰適合上】

◎身體緊繃痠痛的上班族
◎肩頸痠痛的辛苦媽媽們
◎退休後的長青族


【師資介紹】

蔡銘禮老師
銘禮老師曾是兩度氣胸患者,因為肺部開刀沾黏關係失去輕鬆呼吸的能力,處於時不時呼吸困難,冒冷汗,全身緊繃長達四五年時間,深陷焦慮、憂鬱、恐慌當中,在經過無數物理治療,以及在日本培訓身心動作技法四年,以及氣功等身體學習以後,領悟到身體放鬆訣竅,透過啟動體感,重新連結身體,找回身心平衡放鬆的模式。

體感連結工坊-創辦人
體感放鬆課程-發起人
體感校正-發起人
國際費登奎斯導師



【課程時間】

◎日期:2021/6/8 (二) 開始每週二 晚上 19:00-20:30
(※時間如有變動,請以本單位臉書活動專頁最新公告為準)
◎人數: 六人開班,八人滿班。
◎電話:0933274429 <請洽蔡銘禮老師>

【上課地點】

教室:光復工研院區-韻律教室
地址:新竹市東區光復路二段321號



【課程費用】
 4堂課程 2400元 
 舊生優惠 2200元 (*僅限在體感舊生社團當中學員)
    
【 付款方式 】
◎提交以下報名表之後,將會把匯款資訊寄到信箱。
繳費完成後,請回傳email。
(如有操作困難者,請提交報名表以後,至粉絲專頁詢問匯款資訊。)


【 退費說明 】
**報名繳費後因故無法參加,請來電、來信或粉絲頁通知
◎退費:此課程報名之後將不給予退費。
◎轉讓:可自行轉讓,請來信或粉絲頁通知轉讓的姓名,但無法延期。
◎補課:四堂課當中,允許請假一堂,順延補課到下個月課程當中;超過一堂請假自行吸收。

【 報名程序】
( 填寫線上表單➜匯款➜ 收到報名確認簡訊or Email ➜ 報名成功加入LINE上課群組準備上課 ) 

【 課程花絮紀錄】











【學員反饋】







 
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