團體班 線上課程

解除全身緊繃-常規班

報名日期:2021.08.02~2021.08.11 開課日期:2021.08.11
解除全身緊繃-常規班


【課程介紹】

「身體最小單位是動作;優化動作等於優化你的生活;等於優化你的人生。」

緊繃的身體該如何放鬆?這是一個很少人能回答問題,透過-體感連結課程-獨特設計,
將教導你用聰明方式來【解除身體多餘的力量】【解除身心所造成焦慮】

本課程將在地板上躺著進行,教導你如何在解除一整天的身心疲勞,以及身體多餘緊繃感。
透過每週練習,你將發現你越來越輕鬆,身體和心裡都得到釋放。


【課程內容】
本次課程內容,以下面幾項常見的身體緊繃煩惱,以及一些學員疏忽位置,來進行探索及放鬆。



【誰適合上】
◎已經上過體感線上基礎入門班學員
◎居家上班的群族
◎負擔加重的家庭主婦
◎疫情後身心焦慮者
◎解除身體痠痛者


【師資介紹】

動作放鬆指導師-蔡銘禮



[老師介紹]
銘禮老師曾是兩度氣胸患者,因為肺部開刀沾黏關係失去輕鬆呼吸的能力,處於時不時呼吸困難,冒冷汗,全身緊繃長達四五年時間,深陷焦慮、憂鬱、恐慌當中,在經過無數物理治療,以及在國外培訓身心動作相關技術長達四年,後續學習氣功等身體學習以後,領悟到身體放鬆訣竅,透過啟動體感,重新連結身體,找回身心平衡放鬆的模式。

[背景]
體感連結工坊-創辦人
體感放鬆課程-發起人
體感校正-發起人
國際費登奎斯認證導師

[經歷]
累積500位以上個案經驗
海內外十幾場工作坊
上百場團體課經驗
公司行號大專院校演講邀約
ex: 樂齡中心, 大專院校, 上市上櫃公司行號

【課程時間】


(*人數不滿十人,將取消周日晚上班級,可以以週三晚上班級為主)


【線上課程】

❸ 上課:提前安裝 ZOOM,準備好上課環境,按時點擊連結,即可進入教室上課囉!

所需設備

  • 可以連網、安裝 ZOOM 、參與視訊和收音、播音的設備(例如電腦、筆電、平板、手機等)
  • 記得準備瑜珈墊,以及將鏡頭設置在可以拍攝到自己瑜珈墊位置上。
❸ 每節下課後,提供免費錄音供學員下載

【課程費用】 【 一堂課:1.5H】  【總上課時數:7.5H】

[僅工坊舊生報名]
*請體友們私訊工坊

【 付款方式 】
◎提交以下報名表之後,將會把匯款資訊寄到信箱。
繳費完成後,請回傳email。
(如有操作困難者,請提交報名表以後,至粉絲專頁詢問匯款資訊。)

【 退費說明 】
**報名繳費後因故無法參加,請來電、來信或粉絲頁通知
◎退費:此課程報名之後將不給予退費。
◎轉讓:可自行轉讓,請來信或粉絲頁通知轉讓的姓名,但無法延期。
◎補課:線上課程無法給予補課(若同時有開班同樣課程其他班級,則可以補課一次)

【 報名程序】
( 匯款➜填寫線上表單➜ 收到報名確認 Email ➜ 報名成功加入LINE上課群組準備上課 ) 

【 課程花絮紀錄】
(過往線上開課紀錄)










【學員反饋】



【匯款資訊】
台新銀行(代號:812)
戶名:蔡銘禮
帳號:2888-10-0946227-2

(匯款附註欄填寫姓名以利對帳)

請先匯款完成以後,再填寫報名表。
加入 @line  以利拉群組上課。

 
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