哭不出來的友人

發佈日期:2020.09.29
今天久違不見的好友A,從畢業到至今幾乎沒有錯過彼此成長,最近她家中有些動盪,讓她身心俱疲,她找了時間來新竹散散心。

看到在外國生活好段時間,面對近期家中動盪,讓她顯得消瘦不少,吃飯時候狼吞虎咽地跟我說

「今天這餐是我胃口最好的時刻」

我心中充滿心疼,一個女孩子家才幾歲,壓力已經沉重到連吃飯胃口都消失了,她娓娓述說著這陣子麵臨的困境和委屈還有各種為難處境。

講到激動處,她的臉龐緊繃到頻頻皺起眉頭,好像兩個眉毛都要連在一起似的。

後來我提議,不如來稍微練習一下體感連結技術放鬆身心吧,既然我也無法幫助你改善目前困境,那至少放鬆好睡覺,有好胃口,也比較有力氣面對人生的困境。

由於她的身體已經卡住了,相當僵硬,所以我帶領她做一些整體性運動,透過從坐到站,還有從站到坐去感受身體變化,後來我們練習幾個動作,她身體開始釋放長久緊繃後,她說腰開始酸痛,我看著她身體立刻劇烈改變,她就開始改善呼吸,改善焦慮感覺,後來我察覺到她的眼睛已經糾結在一起,所以我帶領她的眼睛往左跟往右探索空間領域,這個練習讓她得以看見不同的面向,人的眼睛是看見世界靈魂之窗,如果永遠只能看其中一面,勢必會有盲點跟死胡同。

當我們練習到眼睛時候,她突然跟我說:

「好悶!有一口氣卡在胸口!」
我:「那是什麼感覺?是憋氣嗎?還是?」

突然她開始哭泣,冒出一句話「我好生氣,我好憤怒!」

她:「我怕我哭的話我就會生病,我就會垮掉」

看著她,我不發一語,我知道她的身心開始整合在一起,她終於從理智腦袋中回歸到身體當中,當長期的緊繃得以釋放時候,情緒就會衝出來,讓她得到釋放!

我安靜著聽著她說,聽著她哭。

她:「我不敢在別人面前哭,我都躲在家中廁所,默默自己掉兩滴淚,再回到人面前,又是嘻嘻哈哈那個開心的自己」

我:「哭泣時候,會覺得在這世界上相當孤獨,所以在這麼孤獨時刻,若有人在旁邊,至少可以得到力量一起對抗這個孤獨時刻,所以有人陪伴著一起哭泣,是相當好的事情」

哭完後,她終於舒展眉頭,變得柔和又放鬆。

原來眼睛緊繃是憋著多少淚水跟委屈,靈魂之窗,關閉著多少情緒在裡頭。

之後我送她回她的住處,她說:「我現在好餓,外加全身酸痛,而且雙眼超腫的!」

我:「哈哈!太好了!你回家後趕緊吃飽後,好好睡一覺,

沒事的,你現在一切沒事,別擔心」

等待個案的釋放,幫助個案,需要耐心,更需要愛心,更需要對人性洞察和關懷。

希望她那雙美麗的大眼睛,可以不用在為了忍住淚水充滿疲憊,可以綻放屬於自己的美麗。